Зміни функцій різних органів і систем організму при фізичних навантаженнях



Скачати 21.46 Kb.
Сторінка1/2
Дата конвертації03.06.2021
Розмір21.46 Kb.
  1   2

Зміни функцій різних органів і систем організму при фізичних навантаженнях

Фізичні навантаження викликають перебудови різних функцій організму, особливості та ступінь яких залежать від потужності та характеру рухової діяльності. В стані спокою діяльність різних функцій регулюється відповідно низьким рівнем кисневого запиту та енергозабезпечення. При переході до робочого рівня необхідна перебудова функцій різних органів і систем на більш високий рівень активності та нове міжсистемне узгодження на робочому рівні.



У центральній нервовій системі відбувається підвищення лабільності та збудливості багатьох проекційних та асоціативних нейронів. Під час роботи «нейрони руху» організують через пірамідний шлях моторну активність, а «нейрони положення» через екстрапірамідну систему - формування робочого положення. В різних відділах ЦНС створюється функціональна система нервових центрів, що забезпечує виконання задуманої цілі дії на основі аналізу зовнішньої інформації, дієвих на даний момент мотивацій і пам'ятних слідів рухових навичок та тактичних комбінацій, що зберігаються в мозку. Комплекс нервових центрів, що виник, стає робочою домінантою, яка має підвищену вірогідність, підкріплюється різними аферентними подразненнями і вибірково затримує реакції на сторонні збудники. В межах домінуючих нервових центрів створюється поєднання умовних та безумовних рефлексів або рухових динамічних стереотипів, що полегшує послідовне виконання однакових рухів (у циклічних вправах) або програмах різних рухових актів (в ациклічних вправах). Ще перед початком роботи в корі великих півкуль відбувається попереднє програмування та формування попереднього потоку на майбутній рух, які відображені в різних формах змін електричної активності. Виникає вибіркове збільшення міжцентральних взаємозв'язків кіркових потенціалів, змінюється форма кривої, що огинає амплітуду коливань ЕЕГ, з'являються "позначені ритми" ЕЕГ - потенціали в темпі попереднього руху, виникають умовні негативні коливання або так звані "хвилі очікування", а також премоторні та моторні потенціали. У спинному мозку за 60 мс перед початком рухового акту підвищується збудливість мотонейронів, що призводить до наростання амплітуди викликаних в цей момент спинальних рефлексів (Н-рефлексів). У мобілізації функцій організму та їх резервів значна роль належить симпатичній нервовій системі, виділенню гормонів гіпофіза та наднирників, нейропептидів.

У руховому апараті при роботі підвищуються вірогідність і лабільність працюючих м'язів, підвищується чутливість їх пропріорецепторів, підвищується температура і знижується в'язкість м'язових волокон. У м’язах додатково відкриваються капіляри, які в стані спокою опинилися в сплячому стані, і покращується кровопостачання. Однак при великих статичних напругах (більше 30% максимального зусилля) кровообіг у м'язах різко ускладнюється або зовсім припиняється через здавлювання кровоносних судин. Нервові імпульси, що надходять до м'язів з невеликою частотою, викликають слабкі поодинокі скорочення м'язових волокон, а при підвищенні частоти – їх більш потужні тетанічні скорочення. Різні рухові одиниці (РО) в цілому скелетному м'язі при тривалому фізичному навантаженні втягуються в роботу поперемінно, відновлюються в періоди відпочинку, а при великих короткочасних напругах - включені синхронно. В залежності від потужності роботи активізуються різні РО: при невеликій інтенсивності роботи активні тільки високозбудливі і менш потужні повільні РО, а з підвищенням потужності роботи - проміжні і, нарешті, малозбудливі, але найбільш потужні швидкі РО.

Дихання значно підвищується при м’язовій роботі – зростає глибина дихання (до 2- 3 л) і частота дихання (до 40-60 вдихів за 1 хв). Хвилинний об’єм дихання при цьому може збільшитися до 150-200 л за хв. Однак велике споживання кисню дихальними м’язами (до 1 л хв) робить недоцільним замежову напругу зовнішнього дихання.

Серцево-судинна система, що бере участь у постачанні окису працюючим тканинам, переживає помітні робочі зміни. Збільшується систолічний об'єм крові (при великих навантаженнях у спортсменів до 150-200 мл), наростає ЧСС (до 180 уд\ хв і більше), зростає хвилинний обсяг крові (у тренованих спортсменів до 35 л\ хв і більше). Відбувається перерозподіл крові на користь працюючих органів - головним чином, скелетних м'язів, а також серцевої мускулатури, легень, активних зон мозку - і зниження кровообігу внутрішніх органів та шкіри. Перерозподіл крові тим більше виражений, чим більше потужність роботи. Кількість циркулюючої крові при роботі збільшується за рахунок її виходу з кровоносних депо. Збільшується швидкість крові, а час кровообігу крові знижується вдвоє.

У системі крові спостерігається збільшення кількості формених елементів. Спостерігається міогенний еритроцитоз (до 5.5 – 6 х 10¹² л) і міогенний тромбоцитоз (збільшення в 2 рази). В залежності від тяжкості роботи проявляються різні стадії міогенного лейкоцитозу. Незначні тренувальні навантаження викликають появу 1- стадії - лімфоцитарна з перевагою в лейкоцитарній формулі лімфоцитів і підвищення загальної кількості. Більш значні навантаження, особливо в змаганнях, викликають появу 2-ої стадії або 1-ої нейтрофільної з ростом кількості нейтрофілів (особливо юних паличкоядерних) і збільшення кількості лейкоцитів до 16-18 х 109 • л −1 . Істотні навантаження призводять до 3-ї стадії або 2-ої нейтрофільної з різким збільшенням кількості лейкоцитів в крові до 20-50 х 109 • л −1 , перевагою незрілих форм нейтрофілів і зникненням інших форм лейкоцитів (еозинофілів, базофілів). При роботі збільшується віддача кисню від крові в тканини. Відповідно, стає більше артеріо-венозна різниця по кисню і коефіцієнт використання кисню. Зростання кисневого боргу при пересуваннях спортсменів на середніх і довгих дистанціях супроводжується збільшенням в крові концентрації молочної кислоти і зниженням рН крові. У зв'язку із втратою води і збільшенням кількості формених елементів підвищення в'язкості крові досягає 70%. При циклічних вправах різної тривалості із збільшенням дистанції знижуються одиничні енерговитрати і зростають сумарні енерговитрати на всю роботу, а анаеробний шлях енергопродукції (за рахунок АТФ, КрФ і гліколізу) змінюється поступово аеробних шляхом (за рахунок окислення вуглеводів, а потім і жирів).



Поділіться з Вашими друзьями:
  1   2


База даних захищена авторським правом ©res.in.ua 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка