Фізіологічні особливості організму людей зрілого та похилого віку та їх адаптація до фізичних навантажень



Скачати 19.43 Kb.
Сторінка2/2
Дата конвертації11.09.2021
Розмір19.43 Kb.
1   2
Обмін речовин. З роками якісно змінюється обмін речовин, знижується його інтенсивність. Відбувається відмирання частин клітин тканин органів і заміщення їх сполучною і жировою тканиною. Часто спостерігається зниження тонусу кишківника і закрепи. Їх можна уникнути. Головна причина - невисока фізична активність і нестача клітковини в їжі, невеликий вміст рідини в їжі.

Однією з важливих причин передчасного старіння і порушення нормальної функціонувальної діяльності організму являється недостатня рухова активність – гіпокінезія. Недостатня рухова активність у певній степені обумовлена сучасним способом життя, механізацією і автоматизацією виробництва.

Малорухливий спосіб життя, в першу чергу призводить до зміни стану серцево-судинної системи, яка в похилому віці являється одним з найбільш слабких ланок організму.

Через це і виникає необхідність у вишукуванні найбільш раціональних фізіологічних методах боротьби з недостатком рухової активності.



Одним з таких засобів являється фізична культура, яка компенсує недостатню рухову активність.

Дякую за увагу!

Поділіться з Вашими друзьями:
1   2


База даних захищена авторським правом ©res.in.ua 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка