Фізична культура це



Дата конвертації22.05.2020
Розмір69.5 Kb.
___________________________________

  1. Фізична культура це:

А) частина культури суспільства та людини;

Б) процес розвитку фізичних якостей;

В)вид виховання, спрямований на навчання руховим та розвитку фізичних якостей;

Г) розвиток закономірних сил природи і виховання гігієнічних звичок.

2. Результатом фізичної підготовки є:

А) фізичний розвиток;

Б) фізична досконалість;

В) фізична підготовленість;

Г) здатність правильно виконувати рухові дії.

3. Коли Україна вперше прийняла участь в Олімпійських іграх?

А) 2012 рік в Лондоні;

Б) 1912 рік в Стокгольмі;

В) 1952 рік в Хельсінкі;

Г) 1994 рік в Ліллегаммері.

4. Біг із зупинками та зміною напрямку руху за сигналом переважно сприяє формуванню:

А) координації рухів;

Б) техніці рухів;

В) швидкості реакції;

Г) сили.

5. Сонячні ванни краще за все приймати:

А) з 12 до 16 години дня;

Б) до 12 и після 16 години;

В) в любий час дня за умов дотримання необхідних застережень;

Г) з 10 до 14 години.

6. До циклічних видів спорту відносяться...:

А) боротьба, бокс, фехтування;

Б) баскетбол, волейбол, футбол;

В) ходьба, біг, лижні гонки, плавання;

Г) метання м'яча, диску, молота.

7. Де і коли були проведені перші літні Олімпійські ігри сучасности?

А) 1516 рік в Німеччині;

Б) 1850 рік в Англії;

В) 1896 рік в Греції;

Г) 1869 рік у Франції.

8. Головною причиною порушення постави є:

А) малорухомий спосіб життя;

Б) слабкість м’язів спини;

В) звичка носити сумку на одному плечі;

Г) тривале перебування в положенні сидячі за партою.

9. Назвіть представника від України в МОК (міжнародний олімпійський комітет)?

А) Ігор Суркіс;

Б) Іван Піддубний;

В) Сергей Бубка;

Г) Лілія Подкопаєва.

10. Документом, засвідчуючи всі аспекти організації змагань, є:

А) календар змагань;

Б) положення про змагання;

В) правила змагань;

Г) програма змагань.

11. Профілактика порушень постави здійснюється:

А) швидкісними вправами та ЛФК;

Б) вправами «на гнучкість» та ЛФК;

В) силовими вправами та ЛФК;

Г) вправами «на витривалість» та ЛФК.

12. Яка організація займається підготовкою та проведенням Олімпійських ігор?

А) НХЛ;


Б) НБА;

В) МОК;


Г) УЄФА.

13. В якому виді спорту виборола золоту медаль Львів’янка Яна Шем’якіна на Олімпійських іграх в Лондоні ?

А) плавання;

Б) легка атлетика;

В) дзюдо;

Г) фехтування.

14. Що визначає техніка безпеки?

А) навички знань фізичних вправ без травмувань;

Б) комплекс засобів спрямованих на навчання правилам поведінки, правилам страхування та самострахування, надання першої долікарської допомоги;

В) правильне виконання вправ;

Г) організацію і проведення учбових та позаучбових занять.

15. Виберіть правильну послідовність дій з надання долікарської допомоги при втраті свідомості:

А) покласти постраждалого в прохолодне місце, обмахуючи рушником, дати багато теплого пиття;

Б) холодний компрес на голову, спокій, ногам надають підвищене положення;

В) теплий компрес на голову, розщебнути стискаючий дихання одяг неглибокий масаж області шиї, холодне пиття;

Г) надати постраждалому горизонтальне положення, забезпечити надходження свіжого повітря, обтерти обличчя холодною водою, дати вдихнути пари нашатирного спирту (аміаку).

16. Яке визначення не відноситься до основних властивостей м’язів?

А) розтягнення;

Б) скорочення;

В) еластичність;

Г) постійність стану.

17. Зміст фізичної культури як компонента культури суспільства полягає в:

А) укріпленні здоров’я та вихованні фізичних якостей людини;

Б) навчання руховим діям і підвищенню працездатності;

В) у вдосконаленні природних фізичних властивостей людей;

Г) окремим чином побудованій руховій активності.

18. За допомогою якого тесту не визначається фізична якість витривалість?

А) 12 – ти хвилинний біг;

Б) біг на 100 метрів;

В) лижна гонка на 3 кілометри;

Г) плавання 800 метрів.

19. Яка довжина марафонської дистанції на Олімпійських іграх?

А) 42 км 195 м;

Б) 32 км 195 м;

В) 50 км 195 м;

Г) 45 км 195 м.

20. Вкажіть, у якому місті проходили зимові Олімпійські ігри 2018 року?

А) Гренобль (Франція);

Б) Токіо (Японія);

В) Пекін (Китай);

Г) Пхьончхан (Південна Корея).

21. Вкажіть, які вправи характерні для заключної частини заняття з фізичного виховання?

1. Вправи «на витривалість». 2. Дихальні вправи. 3. Силові вправи.

4. Швидкісні вправи. 5.Вправи «на гнучкість». 6. Вправи «на увагу».

А)1,5;

Б) 3,5;


В) 2, 6;

Г) 3,4,5.

22. Які з перерахованих видів спорту є зимовими?

А) хокей;

Б) гандбол;

В) фрістайл;

Г) легкоатлетичний крос.

23. Хто ініціатор відродження Олімпійських ігор?

А) Жан Жак Руссо;

Б) Хуан Антоніо Самаранч;

В) Пьер де Кубертен;

Г) Ян Амос Каменсьий.

24. Що таке адаптація?

А) процес прилаштування організму до умов зовнішнього середовища, що змінюються;

Б) чергування навантаження та відпочинку під час тренувального процесу;

В) процес відновлення;

Г) підвищення ефективності функціонування системи змагань і системи тренувань.

25. Які нормальні показники пульсу здорової дорослої нетренованої людини в стані спокою?

А) 90-100;

Б) 70-90;

В) 75-85;

Г) 60-80.

26. Вкажіть в якому місті проходили літні Олімпійські ігри 2016 року?

А) Париж (Франція);

Б) Токіо (Япония);

В) Ріо-де-Жанейро (Бразилія);

Г) Сідней (Австралія).

27. Тимчасове зниження працездатності - це:

А) перетренованість;

Б) хвороба;

В) втома;

Г) втрата свідомості.

28.Скільки чоловік знаходиться на майданчику в одній команді, під час гри у волейбол?

А) 10;


Б) 12;

В) 5;


Г) 6.

29. Скільки чоловік знаходиться на майданчику в одній команді, під час гри у баскетболі?

А) 10;

Б) 12;


В) 5;

Г) 6.


30. Скільки чоловік знаходиться на майданчику в одній команді, під час гри в футболі?

А) 10;


Б) 12;

В)11;


Г)4.

Поділіться з Вашими друзьями:


База даних захищена авторським правом ©res.in.ua 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка